Este curso te proporcionará herramientas prácticas para gestionar el estrés en el ámbito laboral y transformar la presión en una fuente de motivación y eficiencia. A través de estrategias de manejo del tiempo, técnicas de relajación y enfoque en la productividad, aprenderás a equilibrar tu bienestar personal con el rendimiento profesional, logrando un entorno de trabajo más saludable y productivo.