Este curso está diseñado para quienes desean comprender los principios básicos de la nutrición y cómo aplicarlos para mejorar su salud y bienestar. A lo largo del curso, aprenderás sobre los nutrientes esenciales (carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales) y cómo equilibrar tu dieta para obtener todos los beneficios que tu cuerpo necesita. También cubrirá temas como el impacto de la alimentación en enfermedades crónicas, la importancia de una dieta equilibrada, y estrategias para lograr y mantener un estilo de vida saludable. Al finalizar, tendrás las herramientas necesarias para tomar decisiones informadas sobre tu alimentación diaria y mejorar tu salud a largo plazo.